首先来说它俩的区别：

1.typeof是一个一元运算，放在一个运算数之前，运算数可以是任意类型。

2.instaceof是一个二元运算，它主要是判断一个变量是否是某个对象的实例。

接下来先说typeof的用法，它一般返回如下几个结果：“number”、“string”、“boolean”、“object”、“function”、“undefined”。

写法：typeof  x  ||  typeof(x)；

一般在编程中获取一个变量是否存在就可以用typeof，如if(typeof a!="undefined"){code},而不是用if(a)判断，因为如果a不存在(未声明)则会出错。

注：对于array、null等特殊对象使用typeof返回的一律是object，这正是使用typeof的局限性。如果未定义返回的就是undefined。

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接着说说instanceof的用法：

写法： a instanceof b？alert("ok"):alert("no")

如：

var a = new Array();
a instanceof Array   //true
a instanceof Object   //true

注：谈到 instanceof 要多说一个问题，就是 function 的 arguments，大家也许都认为 arguments 是一个 Array，但如果使用 instaceof 去测试会发现 arguments 不是一个 Array 对象，尽管看起来很像。 

另外： 测试 var a=new Array();if (a instanceof Object) alert('Y');else alert('N'); 得'Y’ 

但 if (window instanceof Object) alert('Y');else alert('N'); 得'N' 

所以，instanceof 测试的 object 是指 js 语法中的 object，不是指 dom 模型对象。 使用 typeof跟instanceof有区别  alert(typeof(window)) 会得到object

如果还有别的欢迎补充。